Glutenvrije taart bakken

Vanaf deze week deel ik elke maandag mijn week in foto’s die ik afgelopen week met mijn telefoon heb gemaakt. Het was een mooie week! Ik begon aan een groeiprogramma, ging voor het eerst een glutenvrije taart bakken, genoot van de zon en er was er een jarig. Lees je mee?   Nog 3 weken te…

Lees meer
Hooggevoelig

Wanneer je hooggevoelig bent kunnen woorden van anderen harder binnenkomen dan dat het zal binnenkomen bij mensen die niet hooggevoelig zijn. Vaak kan je aanvoelen hoe iemand zich voelt en zo zijn er nog tal van ‘symptomen’ die erop wijzen dat je hooggevoelig bent. Het is niet dat je er iets mee moet, maar het…

Lees meer
Herinneringen

Hoe leg jij herinneringen vast? Meestal als we een aan een herinnering denken, denken we er of heel negatief of juist heel positief over. We stoppen het in een soort hokje. Als we niet echt iets vinden van de herinnering, herinneren we het ons op een gegeven moment niet meer. Omdat we de herinneringen onderscheiden…

Lees meer
Primaire immuundeficiëntie

Dit jaar is alweer de tiende editie van de world PI week. Een week waarin primaire immuundeficiënties  onder de aandacht worden gebracht, om zo meer bekendheid te creëren voor afweerstoornissen. De tiende editie duurt dan ook geen week, maar ruim een maand! Van 22 april tot 1 juni. Vandaag deel ik een aantal feitjes om…

Lees meer
workout - hypermobiliteit, osteoporose en astma

Er zijn online talloze workoutprogramma’s te vinden, YouTube staat vol met workoutvideo’s en ook op Instagram kom je veel tips tegen. Nu combineer ik zelf verschillende dingen om mijn workouts samen te stellen: eigen ervaringen, verschillende oefeningen van YouTube en tips die ik kreeg van mijn fysiotherapeut. In dit artikel deel ik de billen- en…

Lees meer
Thuiszitten

Nu we met zijn alle thuiszitten kreeg ik regelmatig de vraag hoe ik de quarantaine ervaar. Hoe gaat het met mij? Heb ik last van mentale struggles en hoe vermaak ik mezelf nu ik hele dagen thuis zit? Wat zijn mijn ervaringen en tips? En noem het zo maar op. Als risicogeval ga ik niet…

Lees meer