Zelfontwikkeling
Doelen stellen? Zo bereik jij je doelen – Gastblog #51 Mirjam
Doelen staan centraal in mijn leven. Grote doelen en kleine doelen. Het maakt niet uit. Zolang het maar gaat over datgene wat ik belangrijk vind. Het is van belang dat de doelen aansluiten bij mijn ambities en mijn wensen en als laatste is het belangrijk dat de doelen gaan over datgene wat mij gelukkig maakt.…
Lees meer
Omgaan met lichamelijke veranderingen – Even kletsen
Gedurende je leven, maar zelfs gedurende een jaar verandert er veel in je lichaam. Je kan afvallen, aankomen, maar het kan ook zijn dat je tegen belemmeringen aanloopt omdat je chronisch ziek bent geworden, of opvlammingen hebt van je chronische ziekte. Het kan zijn dat een mentale ziekte een rol speelt en ga zo maar…
Lees meer
De kracht van dankbaarheid (+ oefeningen) – Gastblog #45 Pip
“Ik heb geen bijzondere momenten die ik najaag om geluk te vinden. Geluk staat recht tegenover me als ik het met aandacht en dankbaarheid benader.” – Brené Brown Dankbaarheid beoefenen is 1 van de krachtigste dingen die je kan doen. Wetenschappelijke studies zeggen dat wanneer jij je dankbaar voelt je minder stress ervaart, dieper slaapt en het…
Lees meer
Met deze tips zorg je ervoor dat je Summer body ready bent en kan genieten van de zomer!
De zomer is op sommige dagen goed aanwezig. Oké, oké, het is 2021 en het jaar is al wisselvallig genoeg en zo is het weer ook. Denk je dat het 20 graden en bewolkt gaat zijn word het toch ineens 26 graden met volop zon. Dus beter ben je gewoon goed voorbereid en kan je…
Lees meer
Praten over seks, waarom moet dat eigenlijk? – Gastblog #30 Lotte
Seks hoort bij het leven. Het is iets heel natuurlijk, verbindend en kan waanzinnig leuk zijn. Alleen vinden we het vaak wat ongemakkelijk om over seks te praten. Taboe Door te praten over seks draag je bij aan een cultuur waarin seksualiteit normaal is. Want ondanks dat we leven in een samenleving waar seks…
Lees meer
Tips voor als je even niet lekker in je vel zit – Gastblog #28 Petranne
Niet alle dagen zijn even leuk en vrolijk, je kunt je tevens niet altijd gelukkig voelen. Maar het is toch altijd wel heel fijn als we lekker in ons vel zitten, het leven gaat dan namelijk een stuk makkelijker. Maar ja wat kun je doen als je niet lekker in je vel zit en hoe…
Lees meer