Sporten
Deze sportspullen gebruik ik voor mijn workout!
Sinds mei ben ik weer druk bezig met sporten. Met regelmaat lukt het om twee keer in de week een workout te doen, maar soms zit er niet meer dan 1 keer in de week in. De andere week lukt het mij om zelfs drie keer in de week te sporten. Ik doe voornamelijk krachttraining…
Lees meer
Draadloze oortjes voor kleine oren – Jullie tips en deze oordopjes gebruik ik!
Ik ben klein, om precies te zijn 1 meter 63. Met een vader van 1 meter 58 heb ik daar nooit een probleem in gezien. Mijn doel was altijd groter worden dan papa. En dat is gelukt! Ik heb kleine voeten, kleine handen, een klein hoofd en ook kleine oren. Een groot voordeel. Ik kan…
Lees meer
Mijn favoriete thuis workouts van 15 tot 50 minuten | Lifestyle
Zelf sport ik, ondanks dat de sportscholen weer open zijn, nog thuis. Dit omdat ik onder de risicogroep val, maar ik weet dat er heel veel mensen zijn die sowieso liever thuis sporten. De afgelopen tijd heb ik heel wat workouts uitgeprobeerd en in dit artikel deel ik mijn favoriete thuis workouts. Voor de meeste…
Lees meer
Billen en benen workout – hypermobiliteit, osteoporose en astma proof
Er zijn online talloze workoutprogramma’s te vinden, YouTube staat vol met workoutvideo’s en ook op Instagram kom je veel tips tegen. Nu combineer ik zelf verschillende dingen om mijn workouts samen te stellen: eigen ervaringen, verschillende oefeningen van YouTube en tips die ik kreeg van mijn fysiotherapeut. In dit artikel deel ik de billen- en…
Lees meer