Persoonlijk
Wijzelf zijn onze groots vijanden – Onzeker zijn is okay
We zijn onze grootste vijanden. Wanneer je in bed ligt en reflecteert op een opmerking die je eerder vandaag hebt gemaakt, ben je zo krachtig. Zo krachtig dat het je zo raakt, je gaat nadenken en het hele gesprek komt terug. “Had ik maar…” Alleen waarom maken we onszelf zo gek met deze gedachtes? …
Lees meer
Stop met jouw hoofdstuk 3 vergelijken met en ander zijn/haar hoofdstuk 12 – Jezelf met anderen vergelijken
We doen het allemaal, onszelf vergelijken met een goede vriend of vriendin of met mensen die wij zien op social media. Soms worden we er onzeker van het beeld wat we zien. Je ziet dat je niet zo ver bent als hun. Je ziet iedereen successen delen, terwijl jij verdrietig met je chocoladereep doorscrollt. Alleen…
Lees meer
“Een chirurg kan zichzelf ook niet opereren” – Ook ik struggle soms met mijzelf
Laatst vroeg iemand mij waarom ik deze teksten schrijf op liefslinne, terwijl ik soms zelf ook niet lekker in mijn vel zit. Ik vond het een interessante vraag en dacht misschien zitten meer mensen hier mee. Een disclaimer die ik alvast wil geven, ik ben geen zelfverzekerd en perfect mens. Ik loop ook regelmatig tegen…
Lees meer
We zijn allemaal te druk of hebben geen tijd
Je kent het wel, een collega vraagt of je deze week kan langskomen om is een keer bij te praten. Maar er ligt ook nog een hele stapel papieren op je te wachten. De wasmand begint te lijken op de mount Everest en eigenlijk zegt je lichaam ook nog “Hoo stop, nu wil ik even…
Lees meer
Bye 2019, hello 2020 – Happy new year
Begin 2019 schreef ik een brief aan mijzelf. En nu ik daar anno december 2019 op terug kijk, sta ik eigenlijk met mijn mond vol tanden. Het was een heel bijzonder jaar. Ik werd met de dag volwassener, maakte soms een misstap en ging vervolgens met volle moed weer verder. Ik besloot mijn blog weer opnieuw te…
Lees meer
De winterdip; mijn ervaringen en tips
Heel veel mensen zullen het misschien wel herkennen. De dagen worden langer, kouder en grauwer en zelf heb je het idee dat je mee gaat met de seizoenen. Je wordt sneller chagrijnig hebt minder energie en voelt je heel snel een beetje down. De winterdip of winterdepressie. Opzich klinkt een depressie wel heel erg heftig,…
Lees meer