Herinneringen

Hoe leg jij herinneringen vast? Meestal als we een aan een herinnering denken, denken we er of heel negatief of juist heel positief over. We stoppen het in een soort hokje. Als we niet echt iets vinden van de herinnering, herinneren we het ons op een gegeven moment niet meer. Omdat we de herinneringen onderscheiden…

Lees meer
workout - hypermobiliteit, osteoporose en astma

Er zijn online talloze workoutprogramma’s te vinden, YouTube staat vol met workoutvideo’s en ook op Instagram kom je veel tips tegen. Nu combineer ik zelf verschillende dingen om mijn workouts samen te stellen: eigen ervaringen, verschillende oefeningen van YouTube en tips die ik kreeg van mijn fysiotherapeut. In dit artikel deel ik de billen- en…

Lees meer
Aankomen met sporten

Ruim een jaar geleden begon ik met sporten en waar ik dacht dit wel even te killen was mijn doel zeker niet 1.. 2.. 3.. bereikt. Op Instagram deelde ik soms al iets over het sporten, de oefeningen die ik doe en de metingen die gedaan worden. Zoals jullie weten zijn de sportscholen nu dicht en…

Lees meer
afdwalen maakt ons ongelukkig

Morgen heb je een deadline van je werk en terwijl je vingers over het toetsenbord heen glijden, zie je dat er een berichtje binnenkomt van een goede vriendin. Je handen dwalen af naar je telefoon en voor je het weet ben je verstrengeld in een gezellig gesprek en ben je voor een paar tellen je…

Lees meer
Onzeker zijn

We zijn onze grootste vijanden. Wanneer je in bed ligt en reflecteert op een opmerking die je eerder vandaag hebt gemaakt, ben je zo krachtig. Zo krachtig dat het je zo raakt, je gaat nadenken en het hele gesprek komt terug. “Had ik maar…” Alleen waarom maken we onszelf zo gek met deze gedachtes?  …

Lees meer