afdwalen maakt ons ongelukkig

Morgen heb je een deadline van je werk en terwijl je vingers over het toetsenbord heen glijden, zie je dat er een berichtje binnenkomt van een goede vriendin. Je handen dwalen af naar je telefoon en voor je het weet ben je verstrengeld in een gezellig gesprek en ben je voor een paar tellen je…

Lees meer
Onzeker zijn

We zijn onze grootste vijanden. Wanneer je in bed ligt en reflecteert op een opmerking die je eerder vandaag hebt gemaakt, ben je zo krachtig. Zo krachtig dat het je zo raakt, je gaat nadenken en het hele gesprek komt terug. “Had ik maar…” Alleen waarom maken we onszelf zo gek met deze gedachtes?  …

Lees meer
Mannen huilen ook

Langzaam komen we in een tijd waarin we zien dat het okay is als je zwaktes deelt en laat zien dat niet altijd alles perfect is. Nu krijg ik zelf het idee dat dit zich voornamelijk ontwikkeld onder alle vrouwen, nu kan dit natuurlijk ook komen doordat ik een vrouw ben ;). Maar na een…

Lees meer
Winterdip

Heel veel mensen zullen het misschien wel herkennen. De dagen worden langer, kouder en grauwer en zelf heb je het idee dat je mee gaat met de seizoenen. Je wordt sneller chagrijnig hebt minder energie en voelt je heel snel een beetje down. De winterdip of winterdepressie. Opzich klinkt een depressie wel heel erg heftig,…

Lees meer
Mentale gezondheid

Toen ik vier jaar geleden amper lucht kreeg vanwege een zware longontsteking en keelontsteking kreeg ik snel een behandeling. Ik kreeg medicijnen voor thuis en moest later nog een keer op controle komen om te kijken of alles weer beter ging. Mijn longen zijn een van de gevoeligste organen als het gaat om mijn afweerstoornis.…

Lees meer