Menstruatiecup

Veelgestelde vragen over de menstruatiecup

Als je vijf jaar terug aan een groep dames had gevraagd wat een menstruatiecup is dan hadden de meeste je verbaasd aangekeken. Inmiddels weten de meeste menstruerende mensen wel van een menstruatiecup af. Toch kan het best een grote stap zijn om de switch te maken naar een menstruatiecup. Ik maakte deze switch zelf anderhalf…

Lees meer
workout

Deze sportspullen gebruik ik voor mijn workout!

Sinds mei ben ik weer druk bezig met sporten. Met regelmaat lukt het om twee keer in de week een workout te doen, maar soms zit er niet meer dan 1 keer in de week in. De andere week lukt het mij om zelfs drie keer in de week te sporten. Ik doe voornamelijk krachttraining…

Lees meer
Een steekje los van Iris ter Haar

Een steekje los van Iris ter Haar – Boek review

Sinds een jaar heb ik regelmatig met paniekaanvallen te maken. Een tijdje terug schreef ik hier al een blog over en op Instagram ben ik er al langer open over. In Nederland heeft namelijk 1 op de 5 wel eens met een angststoornis te maken, waaronder paniekaanvallen. Er heerst nog een heel taboe op mentale…

Lees meer
Paniekaanvallen

Ik heb last van paniekaanvallen – Open zijn

In dit artikel deel ik meer over mijn paniekaanvallen. Ik deel momenten waarop ik een paniekaanval heb, maar ik deel ook praktische informatie. Ik hoop dat dit artikel herkenning bied voor degene die het nodig hebben. Let op! Trigger warning.   Ik lig in bed en ik merk dat ik word overvallen door gedachten. De…

Lees meer